#безопасные_каникулы — 29 июля 2026 г. в 09:00:05.963
#безопасные_каникулы Безопасные летние каникулы: памятки и советы Члены управляющего совета подготовили для наших ребят памятки по безопасному времяпрепровождению во время летних каникул. ☀️ Как не получить солнечный ожог или солнечный удар: 1. Не оставайтесь на солнце долго без защиты. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и надевайте одежду со светоотражающими свойствами. 2. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.🧃🧋🥤 3. Избегайте активных физических упражнений на солнце в жару. Отдыхайте в тени и охлаждайтесь в прохладной комнате.🌬️️ 4. Носите шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и лицо от солнечных лучей.😎👒 5. Если у вас начинается головокружение, тошнота или кожа становится красной и покалывает, немедленно ищите тень и пейте воду. Если симптомы не проходят, обратитесь к взрослому за помощью ❗ 6. Помните, что солнечные ожоги и солнечные удары могут быть опасны для здоровья. Будьте осторожны и следите за своими ощущениями на солнце. #ДОНМ #НашУправляющийСовет #школа1574