☀️ 🥤 Вода — это польза! — 20 июня 2026 г. в 09:00:06.386
☀️ 🥤 Вода — это польза! Знаете, почему на жаре хочется спать? Это мозг страдает от обезвоживания. Летом мы теряем воду быстрее. Что делать: 🚰 Носите бутылку с чистой водой в рюкзаке. 📱 Поставьте напоминалку в телефоне: «выпей воду». ❌ Не ждите жажды! Жажда — это уже SOS от организма. Сколько надо? Врачи говорят: 30 мл на 1 кг веса. 40 кг = 1.2 литра. Бегаешь на футболе? Плюсуй еще бутылку! Лето будет жарким, давайте оставаться в тонусе! 💪 #ДОНМ #школа183 #БезопаснаяСреда
464 просмотров