Как защитить🦠 ребёнка от осенних болезней: памятка для родителей
Как защитить🦠 ребёнка от осенних болезней: памятка для родителей Собрали для вас ТОП-5 правил от мамы нашей ученицы – Рубцовой Наталии Олеговны, которые помогут укрепить здоровье ребёнка без лишнего стресса для всей семьи. 🥗Иммунитет – база, который позволяет организму лучше противостоять инфекциям. Позаботьтесь о сбалансированном питании, полноценном сне, а также занятиях физкультурой. 🧦Используйте принцип многослойности: хлопковый лонгслив → флисовая кофта → непродуваемая куртка. Обувь должна быть не только теплой, но и непромокаемой. ♥️Уделяйте внимание психоэмоциональному состоянию ребенка. Доказано, что стресс снижает иммунитет. Поэтому чаще общайтесь с ребенком, занимайтесь общими делами, играйте, хвалите, обнимайте, введите традицию обсуждать перед сном то хорошее, что случилось за день. ☝🏻Соблюдайте вместе с ребёнком санитарно-гигиенические правила: избегайте мест скопления людей, придерживайтесь социального дистанцирования, мойте руки или используйте антисептики для обработки рук перед едой. 🌡️Следите за здоровьем ребёнка: если вы видите симптомы ОРВИ, особенно подъём температуры, затяжной кашель, затрудненное дыхание, вызывайте врача на дом и выполняйте все его рекомендации. 💉Ежегодно прививайте ребенка от гриппа, придерживайтесь национального календаря прививок. Самая эффективная защита от гриппа – это вакцинация, которая поможет защитить ребёнка от тяжелых осложнений и госпитализации. Главное – не пытаться внедрить всё сразу! Выберите 3–4 пункта, которые реально вписать в вашу рутину, и постепенно добавляйте новые. Так вы создадите ребёнку надёжную защиту. Берегите ваших детей! #Школа1852 #ДОНМ #НашиЛица