🥚 Яйца — для памяти и внимания
🥚 Яйца — для памяти и внимания 🧠 Яйца часто называют «продуктом для отличников». В них есть холин, который поддерживает память и помогает сосредоточиться на уроках. Также в яйцах много белка, витаминов A, D и B12 — они нужны для зрения, роста и иммунитета. 🍳 Одно варёное яйцо или омлет с овощами на завтрак — отличный старт дня. Не стоит бояться желтка: именно в нём больше всего полезных веществ. 💡 Совет: добавь в омлет шпинат или помидоры — так будет ещё больше витаминов. ✅ Вывод: яйца помогают учиться внимательнее и запоминать больше. Простое блюдо на завтрак — и мозг готов к работе. #ДОНМ #Школа1948 #НашеПитание #Школа1948_Лингвист_М
595 просмотров