❗️5 нестандартных техник, которые помогут справиться с волнением перед экзаменом
❗️5 нестандартных техник, которые помогут справиться с волнением перед экзаменом Школьный психолог Виктор Евгеньевич Горбунцов подготовил для вас подборку упражнений, которые помогут взять эмоции под контроль. 🎓В карточках вы найдёте пять техник: от «переписывания сценария» до «фокусировки внимания». Они основаны на методах когнитивной переоценки и концентрации, которые используют профессиональные психологи. Сохраняйте и пробуйте на практике! #Школа2033 | #ДОНМ | #ШколыМосквы
423 просмотров