📚 Школьникам и родителям: важные правила здоровья в картинках 🛡️ — 22 апреля 2026 г. в 10:59:01.590
📚 Школьникам и родителям: важные правила здоровья в картинках 🛡️ Сохраняйте памятки👇 Они помогут избежать болезней летом, на каникулах и каждый день. 💧 1. Вода — не враг, если осторожен 🚫 Не пей из речки и не мой фрукты в водоёме 🏊♂️ Не глотай воду во время купания 🧼 Мой руки с мылом: после туалета, прогулки, животных и даже телефона 💧 Пей только кипячёную или бутилированную воду 🥗 2. Здоровое питание — сила и энергия 🥦 Ешь овощи, фрукты, ягоды (500 г в день) 🐟 Рыба — 2–3 раза в неделю 🍞 Хлеб грубого помола, каши, макароны — каждый день 🚫 Меньше сладкого, жирного и солёного 💧 Пей воду (не газировку) — 1,5 л в день 🕷️ 3. Осторожно: клещи Они переносят опасные болезни: 🦠 Боррелиоз, энцефалит, анаплазмоз, эрлихиоз, пятнистая лихорадка 🤒 Симптомы: жар, головная боль, тошнота, слабость, сыпь 🧠 Энцефалит может дать осложнения на нервную систему 🏥 При укусе — сразу к врачу! 🌡️ 4. Крымская геморрагическая лихорадка (КГЛ) 🕷️ Передаётся через укус клеща или при контакте с его кровью 🔥 Температура до 40°C, озноб, ломота в теле ⏱️ Инкубационный период: 2–6 дней 🏥 При укусе клеща — в больницу в первые сутки! 🐭 5. Опасная лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) 🐀 Переносчики — лесные мыши и полёвки 🌬️ Можно заразиться через пыль на даче или в лесу 🤒 Симптомы как у простуды, но через 1–2 недели — боль в пояснице, проблемы с почками 🚨 Лечение — только в больнице! 🧪 Прививки нет, помогает только осторожность 🧼 6. Кишечные инфекции — победимы 👐 Мой руки перед едой и после улицы 🥒 Мой овощи и фрукты, а детям — кипячёной водой 🔥 Хорошо прожаривай и проваривай продукты 🧊 Не пей напитки со льдом 🏊♂️ Не глотай воду в бассейне или реке 🩺 При симптомах (тошнота, рвота, понос) — срочно к врачу! ❗️Запомни главное 👉 Болезнь легче предупредить, чем лечить 👉 Чистые руки, безопасная вода и внимательность на природе спасают жизнь 👉 Если появились симптомы — не жди, иди к врачу