ОГЭ и ЕГЭ без стресса: чем заняться накануне — 15 июня 2026 г. в 07:00:06.508
ОГЭ и ЕГЭ без стресса: чем заняться накануне 😮💨Мы знаем этот страх. Вечер перед экзаменом: вы открываете учебник, а буквы расплываются, в голове каша, и кажется, что вы забыли вообще всё. Это классика. Наша задача — помочь вам не попасть в эту ловушку. Что делать за день до ОГЭ или ЕГЭ: 🙅♂️ Ни в коем случае не пытайтесь перечитать всё подряд. Вы только усилите хаос в голове. ⚓️ Повторите только «якоря»: для математики — три-четыре ключевые формулы, для истории — даты, для русского — структуру сочинения и критерии. На это уйдёт не больше 30 минут. ☺️ А дальше — выключите подготовку. Гуляйте, смотрите фильм, помогайте родителям на кухне. Мозгу нужен отдых, чтобы утром включиться на полную. 👍 Утром в день экзамена не заходите в чаты и соцсети, где обсуждают, «как всё ужасно». Зачем вам чужая тревога? Спокойно собирайтесь, завтракайте и выходите с мыслью: «у меня всё есть, чтобы ответить». 🤝Волнение почти всегда отступает, как только вы садитесь за парту и видите задания. Проверено сотнями выпускников. #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ОГЭЕГЭ