Роспотребнадзор Санкт-Петербург и Ленобласть рассказывает:
Роспотребнадзор Санкт-Петербург и Ленобласть рассказывает: диктант-санпросвет.рф Смартфон под контролем С сентября по октября 2026 года в России пройдет третий заключительный трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как её избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Диктант содержит 20 вопросов. Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет. Как принять участиеОнлайн - на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф через МАХ-бота @dictation_bot Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! #гаджеты #ДиктантЗдоровья #Санпросвет Источник: https://vk.ru/wall-216560910_7956