ГБОУ СОШ № 504 Санкт-Петербурга имени П.С. Кузьмина
Образование · 31 августа 2026 г.
📚 Рубрика «Советы от психолога»: Паршонкова Анастасия Андреевна подготовила для вас ва... — 31 августа 2026 г. в 07:00:02.854
📚 Рубрика «Советы от психолога»: Паршонкова Анастасия Андреевна подготовила для вас важные рекомендации к новому учебному году. Новый учебный год: что действительно важно помнить родителям Перед 1 сентября хочется купить всё необходимое: форму, тетради, канцтовары, сменку… Но есть вещи, которые в школьном рюкзаке не лежат, а нужны ребёнку гораздо больше. Это сон, отдых, поддержка родителей и ощущение, что дома его любят не за оценки. Вот несколько простых правил, которые пригодятся родителям школьников любого возраста: 💤 1. Не экономим на сне. Недостаток сна связан с проблемами внимания, поведения и самочувствия, а также может мешать учёбе. Детям 6–12 лет рекомендуется 9–12 часов сна в сутки, подросткам — 8–10 часов. Поэтому иногда лучшее, что можно сделать для завтрашней контрольной, — вовремя лечь спать. 📱 2. Не воюем из‑за телефона. Телефон и интернет — часть современной жизни ребёнка. Вместо бесконечного: «Отдай телефон!», «Опять сидишь в телефоне!», «Сколько можно?!» — лучше заранее договориться о понятных правилах. Например: когда телефон нужен для учёбы; когда можно играть и смотреть видео; где телефон находится ночью; что происходит, если договорённость нарушена. Правила работают лучше, когда они понятны и относятся ко всей семье, а не только к ребёнку. 📖 3. Оценки — это не характеристика ребёнка. Двойка означает, что конкретная работа выполнена плохо. Она не означает: «Ты глупый». Тройка не означает: «Ты ничего не можешь». И пятёрка не означает: «Теперь ты молодец и достоин нашей любви». Вместо «Почему не пять?» попробуйте: «Что было сложным?» или «Давай подумаем, что можно сделать в следующий раз». Так мы учим ребёнка не бояться ошибок, а разбираться с ними. ❤️ 4. После школы ребёнку не всегда нужен совет. Иногда ему нужно, чтобы его просто выслушали. Если ребёнок говорит: «Меня сегодня учительница отругала», не торопитесь сразу отвечать: «А ты сам виноват». Можно сначала сказать: «Похоже, тебе было неприятно». Так мы проявим понимание и сочувствие. А когда ребёнок будет готов — спокойно разберёмся вместе, что случилось и что с этим делать. 🧠 5. Учим просить помощи. Одна из важных вещей, которым ребёнку стоит научиться в школе: «Я не понимаю — поэтому я могу спросить», «Мне трудно — поэтому я могу попросить помощи», «Я ошибся — значит, можно попробовать ещё раз». Это гораздо полезнее, чем стремление любой ценой показать, что «я всё могу сам». 👀 6. Обращаем внимание не только на оценки. Если ребёнок стал постоянно говорить, что не хочет идти в школу, плохо спит, часто жалуется на самочувствие, стал необычно замкнутым, тревожным или раздражительным — стоит остановиться и разобраться, что происходит. Не ждите, пока проблема станет серьёзной: обсудите, что беспокоит. Поговорите с ребёнком, классным руководителем, школьным психологом, при необходимости обратитесь к врачу или другому специалисту — в зависимости от ситуации. И ещё одно: родителям тоже бывает тревожно. Взрослые переживают за оценки, поступление, отношения со сверстниками, поведение, будущее. Но ребёнку очень важно иметь дома место, где не нужно постоянно доказывать, что он хороший и успешный. Пусть дома его ждёт не вторая школа, а люди, которые скажут: «Мы тобой дорожим. А с учёбой разберёмся». ❤️ Хороший учебный год — это не тот, в котором ребёнок получил одни пятёрки. Это тот, в котором он учился, ошибался, пробовал снова, дружил, отдыхал и чувствовал себя уверенно и в безопасности.