Поддерживаем героев и их семьи! — 13 марта 2026 г. в 05:58:26.879
Поддерживаем героев и их семьи! 12 марта в ГБОУ «Свердловский УВК №1» состоялась тёплая и важная встреча для семей участников СВО на тему «Опора внутри: как поддержать себя в непростое время». В формате доверительного круга мамы и близкие военнослужащих: • освоили простые техники самопомощи: «квадратное дыхание», «заземление 5-4-3-2-1»; • получили памятки с алгоритмом «5 шагов, когда тяжело»; • обсудили, как бережно говорить с детьми о папе или брате; • узнали контакты бесплатной психологической помощи. Встречу провела Людмила Юрьевна Зубова, педагог-психолог ГБОУ «Свердловский УВК №1», она же — психолог проекта «Равновесие» (АНО «Вместе»). • Администрация ГБОУ «Свердловский УВК №1»: «Только вместе мы можем создать настоящую опору для тех, кто ждёт и верит. Наша школа открыта для каждой семьи — за поддержкой, советом или просто, чтобы выговориться. Вы не одни. Мы рядом». • «Забота о себе — не эгоизм, это необходимость. Если сегодня тяжело — сделайте один маленький шаг». Отправить реакцию «Лайк»Выбор реакции