🏃♂Мы - за здоровый образ жизни! — 7 апреля 2026 г. в 22:00:00.653
🏃♂Мы - за здоровый образ жизни! Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. 💬 «Здоровый образ жизни – это не скучно и не сложно. Это, наоборот, даёт энергию учиться, работать и успевать больше», – поделились мнением наши студенты. Сегодня, как обычно, во время третьего урока для студентов и сотрудников проводилась зарядка. Благодарим всех, кто регулярно поддерживает нашу инициативу. Здоровье – это инвестиция в себя. И сегодня мы сделали ещё один маленький шаг к полезной привычке. Пусть этот день станет началом новых здоровых привычек и решений, которые помогут всем быть более счастливыми и успешными! Будьте здоровы! Несколько советов, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы: — Больше двигайтесь: отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры — Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов, — Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон — Откажитесь от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек — Регулярно проходите обследование у врачей!