Хотите, чтобы сердце работало как часы? Начните с этих привычек
Хотите, чтобы сердце работало как часы? Начните с этих привычек Сердце — это мотор нашего организма. Оно работает без остановки 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, всю жизнь. И от того, как мы заботимся о нём, зависит наша энергия, активность и продолжительность жизни. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире. Но есть и хорошая новость: до 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить. Что для этого нужно? Всего несколько простых, но важных привычек. ✅ Контролируйте давление. ✅ Соблюдайте сбалансированное питание. ✅ Будьте активны. ✅ Следите за весом. ✅ Откажитесь от курения и алкоголя. ✅ Справляйтесь со стрессом. ✅ Проходите ежегодную диспансеризацию. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР 👋 Подписывайтесь на наш канал в MAX