❗Профилактика ОРВИ — 16 сентября 2026 г. в 10:16:45.361
❗Профилактика ОРВИ 🤧 С наступлением холодов возрастает вероятность заражения острыми респираторными вирусными инфекциями. 📌 Для сохранения здоровья себя и своих близких придерживайтесь следующих простых, но действенных советов: ✔ Регулярно мойте руки или обрабатывайте их антисептиком. ✔ Избегайте прикосновений к лицу (глазам, носу, рту) немытыми руками, так как слизистые оболочки являются входными воротами для инфекции. ✔ Соблюдайте правила гигиены при кашле и чихании: прикрывайте рот и нос платком (предпочтительно одноразовым) или сгибом локтя. ✔ В период эпидемий ОРВИ рекомендуется использовать маски и соблюдать дистанцию в людных местах. ✔ По возможности избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы простуды. ✔ Не допускайте переохлаждения организма. ✔ Важно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения. ✔ Не забывайте дезинфицировать электронные устройства, которыми часто пользуетесь (телефоны, планшеты, ноутбуки). ✔ Ведение здорового образа жизни — основа крепкого иммунитета. Сюда входят сбалансированное питание, достаточная физическая активность, соблюдение режима сна и бодрствования, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом. ❗И помните: при появлении симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, а своевременно обращайтесь за медицинской помощью. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР