❗Неделя ответственного отношения к сердцу
❗Неделя ответственного отношения к сердцу ❤ С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу - в честь Всемирного дня сердца (29 сентября). ❤ Сердце работает без перерывов, а сохранение его здоровья напрямую зависит от нашего образа жизни. ❤ Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. ❤ Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. ❤ Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления. ❤ Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда) приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР