, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела. ... — 19 января 2026 г. в 13:05:02.865

, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела. - Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы,пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие её пищевую ценность – запекание, отваривание и приготовление на пару.