ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ — 2 июня 2026 г. в 08:57:49.911
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ В рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» необходимо знать, что контроль экранного времени для дошкольников — не более 30–40 минут в день, для школьников — с перерывами каждые 30–40 минут. • Правильное освещение. Свет должен падать слева (если ребёнок-правша) или справа (если левша) и быть достаточно ярким, но не слепить. • Сбалансированное питание. В рационе должны быть продукты, содержащие витамин A, C, E, цинк, селен, лютеин и омега-3 жирные кислоты. Они улучшают питание сетчатки, защищают сосуды и предотвращают воспаления. • Активные прогулки, гимнастика, плавание, свежий воздух — всё это улучшает кровоснабжение и работу зрительного анализатора. • Соблюдение режима труда и отдыха. Чем младше ребёнок, тем более частыми должны быть перерывы при работе, связанной со зрительной нагрузкой. • Гимнастика для глаз — важный профилактический инструмент. Своевременная консультация позволяет выявить спазм аккомодации, начальную миопию, амблиопию и другие нарушения, а также назначить корректирующие упражнения и режим #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР