#Неделя_информирования_о_важности_физической_активности — 11 июня 2026 г. в 10:30:17.129
#Неделя_информирования_о_важности_физической_активности ☝Движение полезно для мужчин! ‼ Малоподвижный образ жизни у мужчин приводит не только к лишнему весу, но и снижению выработки тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего и за потенцию, и за хорошее самочувствие. 🏃♂Движение — это: - улучшение кровообращения органов таза, - улучшение функции надпочечников и функции тазовых органов, - профилактика аденомы простаты. - И урологи, и кардиологи рекомендуют мужчинам минимум три раза в неделю давать себе кардионагрузки. Это может быть бег, быстрая ходьба или езда на велосипеде, в зимнее время – лыжи. ❤Без кардиотренировок мужское здоровье сохранить невозможно. Даже если мужчина решил заняться силовыми тренировками, про сердечно-сосудистую систему забывать не стоит – от её тренированности зависит и самочувствие, и прилив энергии, и уровень тестостерона. #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ