ВМЕСТО ГАЗИРОВКИ КОМПОТЫ И МОРСЫ — 18 августа 2026 г. в 06:24:37.547
ВМЕСТО ГАЗИРОВКИ КОМПОТЫ И МОРСЫ 🌞Лето – сезон фруктов и ягод. 🍏🍐Яблоки, сливы, груши — сейчас их столько, что просто так не съесть. Но из них можно варить компоты и морсы! Эти напитки утоляют жажду и содержат всю пользу фруктов и ягод. - А ещё можно самим регулировать количество сахара в напитке, тогда как в газировке и магазинном соке его добавляют избыточно. ☝Важные подсказки: - Компоты и морсы не уничтожают вирусы, не укрепляют иммунитет за несколько дней и не снижают температуру. Их главная функция — помочь поддерживать водный баланс, особенно во время болезни. - Способ приготовления влияет на пользу. Чем меньше тепловая обработка, тем больше полезных веществ сохраняется. - Минимизируйте количество сахара или вовсе откажитесь от него — натуральной сладости фруктов и ягод вполне достаточно. - Можно добавлять пряности (корицу, гвоздику, ваниль) и другие полезные ингредиенты для улучшения вкуса без сахара. #ЗдоровьеДНР