#Неделя_отказа_от_алкоголя — 20 августа 2026 г. в 10:56:10.733
#Неделя_отказа_от_алкоголя ⚡ При употреблении алкоголя этанол, содержащийся в нём, не только мешает усвоению витаминов, микроэлементов и других питательных веществ, но и выводит из организма уже имеющиеся. Именно поэтому их острый дефицит наблюдается у злоупотребляющих спиртными напитками. - Чаще всего у людей, регулярно употребляющих алкоголь, возникает недостаток витаминов группы B, например, тиамина, который участвует в образовании нейромедиаторов, отвечающих за проведение нервных импульсов. Дефицит других веществ этой группы приводит к снижению активности пищеварительных ферментов, а также затрудняет синтез дофамина, серотонина и половых гормонов. - Усвоение витаминов A, D, E, K нарушается из-за повреждения слизистой кишечника и снижения выработки желчи. - Также этанол приводит к дефициту витамина C, что может пагубно сказаться на иммунной системе. ✅ Откажитесь от алкоголя, берегите здоровье! #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ