29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В рамках 📆 Недели 28сентября- 04 октября-ответственного отношения к сердцу обращаем ваше внимание на необходимость бережного отношения к сердечно-сосудистой системе как основе здоровья и активного долголетия. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин инвалидности и преждевременной смертности. Вместе с тем большинство факторов риска являются управляемыми и могут быть скорректированы силами самого человека. Обращаем внимание на основные факторы, негативно влияющие на состояние сердца и сосудов: ❌ Артериальная гипертензия — хронически повышенное артериальное давление, которое часто протекает бессимптомно и требует регулярного контроля. ❌ Нерациональное питание — избыточное употребление соли, насыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. ❌ Низкая физическая активность — недостаток дозированных физических нагрузок ослабляет сердечную мышцу. ❌ Табакокурение и употребление алкоголя — оказывают прямое токсическое воздействие на сосудистую стенку и сердечную мышцу. ❌ Избыточная масса тела и хронический стресс — повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Рекомендации для граждан: ♥️регулярно контролируйте уровень артериального давления, холестерина и глюкозы крови; ♥️ ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, обеспечьте достаточную физическую активность и сбалансированное питание; ♥️ своевременно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры; ♥️ при появлении болей в грудной клетке, одышки, перебоев в работе сердца или головных болей незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Ответственное отношение к собственному сердцу — залог качества и продолжительности жизни. Берегите себя и своих близких! #МинздравДНР