🌿«Карта устойчивости»
🌿«Карта устойчивости» Понедельник — не обязательно начинать с рывка Иногда мы встречаем понедельник с мыслью: «Нужно собраться», «надо всё успеть», «нельзя расслабляться». Но психологическая устойчивость — это не способность постоянно быть сильным. Это умение замечать своё состояние и вовремя поддерживать себя. Сегодня попробуйте спросить себя: 🟢 Что сейчас даёт мне силы? 🟢 Что, наоборот, забирает энергию? 🟢 Что я могу сделать для себя сегодня — совсем небольшое? Не обязательно менять всю жизнь за один день. Иногда устойчивость начинается с простого: заметить себя и свои потребности.
44 просмотров