🧘🏻☀️💚 Суббота «тихий ресурс»— время для информационной паузы
🧘🏻☀️💚 Суббота «тихий ресурс»— время для информационной паузы Новости, сообщения, социальные сети, рабочие чаты — даже когда тело отдыхает, мозг может продолжать получать поток информации. Иногда для восстановления нужен не новый способ себя занять, а наоборот — немного тишины. Попробуйте сегодня хотя бы на час: 📵 отложить телефон; 🌿 выйти на прогулку без наушников; ☕ спокойно выпить чай; 💚 побыть в настоящем моменте, ничего не успевая. Отдых — это не пустая трата времени. Это способ дать психике возможность восстановиться. А сколько времени сегодня вы готовы подарить себе без телефона? 🌿 #ТихийРесурс #ПсихическоеЗдоровье #ИнформационнаяПауза #Восстановление #Профилактика #ЗдоровьеДонбасса
58 просмотров