🎲«Психологическая игра выходного дня»
🎲«Психологическая игра выходного дня» 🌿Игра «Моё внутреннее состояние сегодня» Иногда мы настолько заняты делами, что забываем спросить себя: «А как я на самом деле?» Попробуйте небольшое упражнение. Выберите один вариант ответа: 1️⃣ Сегодня моё настроение похоже на: ☀️ Солнечный день — мне спокойно и хорошо 🌤 Облачно — есть усталость, но я справляюсь 🌧 Дождь — хочется поддержки и заботы ⛈ Гроза — внутри много напряжения 2️⃣ Сейчас мне больше всего нужно: 🤍 Отдохнуть 💬 Поговорить с близким человеком 🌿 Побыть наедине с собой ✨ Сделать что-то приятное для себя 3️⃣ Одним словом моё состояние сегодня: После игры спросите себя: 💚 Что я могу сделать сегодня, чтобы мне стало немного лучше? Не обязательно менять всё сразу. Иногда забота о себе начинается с маленького шага. #ПсихологическаяИгра #Самопомощь #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе