❗Как быть, если ребёнок постоянно простужается в начале учебного года
❗Как быть, если ребёнок постоянно простужается в начале учебного года 🦠 Опять знакомая картина: насморк, покрасневшее горло, температура — и всё это после двух недель учёбы. Как же действовать, когда ребёнок часто болеет в начале школьного года? 📌 К концу сентября многие ученики чувствуют усталость. Их начинает раздражать всё вокруг, снижается интерес к еде. ✅ Поменялся распорядок. Теперь нужно вставать раньше, и часто дети не высыпаются. ✅ Выросла эмоциональная нагрузка: приходится налаживать контакты с педагогами и сверстниками, выполнять уроки, переживать об отметках. ✅ Больше общения. В тесных классах вероятность заражения выше. ✅ Перепады погоды. В начале осени сложно подобрать одежду, а дети нередко забывают про куртки и шапки. 📌 Что можно сделать, чтобы избежать болезни: ✔ Почаще открывайте окна и проводите влажную уборку. ✔ Объясните ребёнку: если кто-то чихает или кашляет, лучше отойти на пару метров. ✔ Поддерживайте защитные силы организма: здоровый сон, разнообразное питание, активность и прогулки. ✔ Соблюдайте режим. В выходные старайтесь вставать так же, как в будни, и не давайте ребёнку ложиться поздно. ❗Если школьник уже заболел — идите к врачу. Помните, что ОРВИ и грипп имеют похожие признаки. #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР