ГБУ ДО АО "Спортивная школа олимпийскго резерва №1"
Без категории · 22 января 2026 г.
Друзья, спортивная гимнастика и прыжки на батуте - очень интересные виды спорта, о кото... — 22 января 2026 г. в 09:43:07.635
Друзья, спортивная гимнастика и прыжки на батуте - очень интересные виды спорта, о которых мы можем рассказывать часами 💙 Именно поэтому мы продолжаем нашу рубрику #СпортФокус , где делимся интересными фактами о наших прекрасных видах спорта, влюбляя в них и Вас 🤩 И сегодня мы расскажем интересный факт о прыжках на батуте. Прыжки на батуте входят в комплекс подготовки космонавтов, поскольку позволяют тренировать вестибулярный аппарат и развивают способность ориентироваться в пространстве при любом положении тела 🌍 Упражнения на батуте в программе подготовки космонавтов могут включать, например: 🚀 Прыжки с поворотом на 90, 180 и 360 градусов (высота прыжков — не менее 60 см). Оценивается техника выполнения прыжков по 10-балльной шкале. 🚀 Повторяющиеся прыжки — «отскоки», которые дают нагрузку всем группам мышц. Тренировочные занятия проводятся под руководством преподавателей-инструкторов при медицинском контроле. Подход к работе с каждым космонавтом — индивидуальный, для каждого составляется ежеквартальный план-график с планами на каждое занятие.