ГБУ "Курганская областная детская клиническая больница имени Красного Креста"
Здоровье · 19 мая 2026 г.
15 мая в Международный День семьи состоялись просветительские мероприятия для населения... — 19 мая 2026 г. в 08:36:10.534
15 мая в Международный День семьи состоялись просветительские мероприятия для населения региона. Врач-детский эндокринолог Курганской детской больницы им. Красного Креста Екатерина Божко на тематической площадке проводила беседы о правильном питании, здоровом образе жизни с целью сохранения и укрепления здоровья. Ключевыми рекомендациями стали соблюдение баланса рациона: овощи и фрукты, сложные углеводы (каши, цельнозерновой хлеб) и белковая пища (нежирное мясо, рыба, бобовые). Особое внимание доктор советует уделить снижению сахара - минимизировать сладкие газированные напитки, промышленные соки, выпечку и фастфуд для профилактики детского ожирения. Кроме того, необходимы регулярные физические нагрузки для укрепления иммунитета, поддержание водного баланса чистой негазированной водой и режим сна. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!