ГБУ "Курганская областная клиническая больница имени святителя Луки Крымского"
Здоровье · 9 сентября 2026 г.
🍷🚫 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости — 9 сентября 2026 г. в 12:00:04.903
🍷🚫 Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости 📅 В преддверии Дня трезвости — 11 сентября напоминаем: алкоголь — не безобидная привычка, а значимый фактор риска для здоровья и жизни. Алкоголь связан более чем с 200 заболеваниями и состояниями. Его употребление повышает риск болезней печени, сердца и сосудов, нарушений психического здоровья, травм, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Важно знать об этой связи — информированность помогает принимать более осознанные решения. Безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество алкоголя связано с определённым риском для здоровья. Распространённый миф: «отравиться можно только некачественным алкоголем». На самом деле в подавляющем большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится именно этиловый спирт, особенно при употреблении больших доз обычных алкогольных напитков. Часто систематическое употребление алкоголя начинается на фоне тревоги, подавленного настроения, эмоционального напряжения и жизненных трудностей. Но алкоголь не решает эти проблемы, а со временем может их усугубить. 💚 Что помогает справляться со стрессом без алкоголя? ~ регулярная умеренная физическая активность ~ хобби и интересные занятия ~ ограничение негативного информационного потока ~ планирование дня и полноценный отдых ~ общение с близкими ~ своевременное обращение за помощью к специалисту/ ❗Не оставайтесь один на один с трудностями. В России работают региональные и муниципальные службы психологической помощи взрослым и детям. Во многих случаях помощь может предоставляться бесплатно, анонимно и онлайн. 🌿 Трезвость — это не ограничение, а возможность сохранить здоровье, отношения, активность и качество жизни. Сделайте выбор в пользу себя и своего здоровья — сократите употребление алкоголя или откажитесь от него полностью.