ГБУ «Курганский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Здоровье · 31 июля 2026 г.
Сегодня в Центре общения старшего поколения, расположенного по адресу: улица Кравченко,... — 31 июля 2026 г. в 06:55:13.451
Сегодня в Центре общения старшего поколения, расположенного по адресу: улица Кравченко, 55, специалист ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины» — инструктор по гигиеническому воспитанию Кириллова Наталья Ивановна провела для посетителей комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья мышц и суставов в пожилом возрасте. Даже небольшая ежедневная физическая активность помогает сохранить хорошее самочувствие и поддерживать организм в тонусе. Регулярные упражнения улучшают подвижность суставов, укрепляют мышцы, способствуют сохранению равновесия и делают повседневные дела легче. Главное — заниматься с удовольствием и помнить, что движение в любом возрасте остаётся важной частью активной и полноценной жизни.