ГБУ "Психолого-педагогический центр" г.о. Тольятти
Образование · 23 апреля 2026 г.
Как подготовиться к экзаменам без стресса 😬 — 23 апреля 2026 г. в 15:09:22.780
Как подготовиться к экзаменам без стресса 😬 В рамках Недели психологии педагоги-психологи центра для учащихся 9 классов МБУ «Школа №11», «Школа №75» провели мероприятия по саморегуляции психоэмоционального состояния. ☝Цель мероприятия - помочь подросткам научиться управлять стрессом при подготовке и сдаче экзаменов. ✅Мероприятия прошли в формате бесед, интересных упражнений и групповой работы на которых учащиеся смогли: - получить информацию о признаках и видах стресса, формуле выживаемости и различных приёмах, которые помогают справиться со стрессом; - освоить техники снятия мышечного напряжения; - выполнить упражнения на внимание и ассоциации, «Даже если…», «Откровенно говоря», а также включиться в мозговой штурм. Такие встречи помогают подросткам снизить тревожность, чувствовать себя увереннее и лучше подготовиться к экзаменам. 👉Мероприятия провели Пронина Лариса Викторовна, Попкова Елена Викторовна, педагоги-психологи ГБУ «ППЦ» г. о. Тольятти.