🚀В рамках грантового проекта Территория подростков "Путь к себе" стартовали занятия 5 ... — 4 июня 2026 г. в 06:16:43.797

🚀В рамках грантового проекта Территория подростков "Путь к себе" стартовали занятия 5 цикла "Границы безопасности". Мы начали с самого главного – понятия "психологической границы". В ходе встречи подростки смогли осознать и установить свои личные границы. Это был процесс самопознания, где каждый мог ответить для себя на вопросы: "Что для меня важно?"; "Что я готов терпеть, а что нет?"; "Когда я чувствую себя комфортно, а когда – дискомфортно?". Ребята учились говорить "нет"✋, выражать свои потребности и желания, не боясь осуждения. Это – важный шаг к гармонии с собой, ведь отстаивать свое мнение порой сложнее, чем просто согласиться. Не менее важным этапом стало обучение защите своих пространств. Мы разбирали различные ситуации, где границы могут быть нарушены, и искали эффективные способы реагирования. Осознав ценность собственных границ, подростки смогли лучше понять и принять, что они есть у каждого. Мы учились слушать и слышать других, быть внимательными к их чувствам и потребностям, не навязывать свое мнение и не вторгаться в личное пространство. Ведь здоровые отношения строятся на взаимном уважении и понимании. Кульминацией встречи стало знакомство с основами самообороны, представленное выдающимся спортсменом. Газизов Рамазан Расулович – трёхкратный чемпион первенства России по каратэ, двукратный чемпион первенства мира по каратэ, многократный победитель всероссийских соревнований по каратэ, участник сборной России по каратэ. Чемпион поделился ключевыми принципами самообороны, подчеркнув, что истинная защита – это не всегда бой, а способность адекватно оценить ситуацию и правильно отреагировать. Рамазан Расулович привел примеры из своего богатого опыта и рассказал, как каратэ формирует не только физическую защиту, но и уверенность в себе. Участники активно интересовались, как различать опасные и безопасные обстоятельства. В завершение, спортсмен вдохновил подростков на занятия спортом, подчеркнув, что дисциплина, уважение к окружающим и постановка целей – это неотъемлемые составляющие как успешной защиты, так и формирования сильной личности. #ФСГОРБ #ГрантыРБ #МиниГранты2025 #югозападныйМЦ #АНОБлагодар #территорияподростков #Путь_к_себе