⛹️«Какие виды спорта подходят при аутизме?»
⛹️«Какие виды спорта подходят при аутизме?» Выбирай и пробуй: виды адаптивного спорта для людей с РАС Не все виды спорта одинаково комфортны для людей с аутизмом. Ориентируйтесь на интересы и сенсорную чувствительность. Рекомендуемые направления: • Плавание — успокаивает, развивает дыхание и координацию. • Адаптивное самбо — учит самостраховке, дисциплине, контролю над телом. • Йога и растяжка — снижают тревожность, улучшают проприоцепцию. • Лёгкая атлетика (ходьба, бег) — тренирует выносливость и режим. • Конный спорт (иппотерапия) — развивает баланс, доверие, эмоциональную связь. • Танцы и ритмика — синхронизируют движение и музыку, развивают ритм. • Бадминтон или настольный теннис — учат концентрации и реакции. 📌 Совет: начинайте с индивидуальных занятий, постепенно переходите к мини‑группам. #реабилитационныйцентрбелорецк #белорецк #белорецкийрайон #минтруд #минтрудрб #реабилитация #детисовз