ГБУ "Республиканский эндокринологический диспансер г. Грозный"
Здоровье · 28 октября 2026 г.
Предиабет у женщин и мужчин: есть ли различия?
Предиабет у женщин и мужчин: есть ли различия? Предиабет — состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но ещё не соответствует критериям сахарного диабета 2 типа. Это сигнал о повышенном риске развития заболевания, требующий своевременной профилактики. Течение предиабета у мужчин и женщин может различаться из-за гормональных особенностей, распределения жировой ткани и обмена веществ. Основные различия Возраст и масса тела. У мужчин нарушения углеводного обмена могут возникать в более молодом возрасте и даже при отсутствии выраженного ожирения. У женщин риск повышается после менопаузы на фоне снижения уровня эстрогенов. Распределение жировой ткани. У мужчин чаще накапливается висцеральный жир вокруг внутренних органов, повышающий инсулинорезистентность. До менопаузы у женщин преобладает подкожный жир, однако после гормональных изменений его распределение может смещаться в область живота. Гормональные факторы. Снижение уровня эстрогенов после менопаузы повышает риск предиабета. Дополнительными факторами риска у женщин являются синдром поликистозных яичников и гестационный диабет в анамнезе. У мужчин низкий уровень тестостерона может быть связан с висцеральным ожирением и инсулинорезистентностью. Сердечно-сосудистые риски. У мужчин предиабет может быть связан с более ранним развитием инфаркта и инсульта, у женщин — с повышенным риском сердечной недостаточности и неблагоприятных исходов после менопаузы. Биомаркеры. Некоторые метаболические показатели, связанные с риском перехода предиабета в диабет, различаются у мужчин и женщин. Среди них — уровень адипонектина и белки, участвующие в регуляции обмена веществ. Профилактика и рекомендации Скрининг. Женщинам важно контролировать уровень глюкозы при наличии гестационного диабета в анамнезе, синдроме поликистозных яичников и после наступления менопаузы. Мужчинам — особенно при увеличении окружности талии, даже при нормальной массе тела. Физическая активность. Регулярные аэробные и силовые тренировки помогают снизить риск развития диабета. Питание. Рекомендуется ограничить сахар и рафинированные углеводы, увеличить потребление пищевых волокон и контролировать размер порций. Гормональное здоровье. При наличии факторов риска следует обсудить с врачом особенности менопаузы или возможные признаки дефицита тестостерона. Контроль сердечно-сосудистых факторов. Важно следить не только за уровнем глюкозы, но и за артериальным давлением и показателями липидного профиля. Предиабет у мужчин и женщин имеет общие механизмы развития, но может различаться по факторам риска и возрасту возникновения. Учет гормональных особенностей и распределения жировой ткани помогает своевременно выявлять нарушения и подбирать индивидуальные меры профилактики. Основой остаются сбалансированное питание, физическая активность и регулярное медицинское наблюдение. Эту и другую полезную информацию вы найдёте на официальном портале Минздрава России: www.takzdorovo.ru.