«Здоровый мозг – хорошая память»
«Здоровый мозг – хорошая память» 7 октября 2026 в психологическом клубе общения «Радуга» проведено интересное и полезное занятие для укрепления памяти. Проблема сохранения памяти является актуальной для получателей социальных услуг, поэтому занятия по данной теме проводятся периодически. Началось занятие с разговора в кругу. Каждый участник ответил на вопрос психолога: «Что вы любите в жизни?». Разговор получился интересным и душевным. Затем, традиционно, была художественная программа, которая проводится для улучшения настроения участников группы. Она состояла из разных интересных видео сюжетов: юморных роликов про животных, советских песен нашей молодости, русских романсов, классической музыки, видео «Мы родом из СССР», видео молитвы. Художественная часть помогает участникам успокоиться, повышает настроение и создает позитивную атмосферу. Участники клуба посмотрели тематический фильм «Академик Бехтерева о здоровье мозга», который вызвал у них живой интерес к самым разным и неожиданным темам – от конкретных научных открытий до философских вопросов о природе сознания. После просмотра фильма Виктор Мандычев дал несколько советов получателям социальных услуг на тему: «Хорошая память на долгие годы». Основные советы по теме: 1. Здоровый мозг - значит хорошая память. 2. Для здоровья мозга полезны все виды активности: физическая, умственная, творческая, социальная и духовная. 3. Что еще сохраняет здоровье мозга и укрепляет память: цель в жизни, интерес к жизни, творчество, разные увлечения, яркие впечатления, высокие чувства, жизненные ценности, юмор и смех, оптимизм, радость жизни. 4. Полезно для мозга следующее: здоровый образ жизни, позитивное мышление, спокойный и полноценный сон, правильное питание, прогулки на природе, чтение книг, поездки, интересные экскурсии, общение с близкими, контакты с животными. 5. Также необходимо постоянно тренировать память, выполняя специальные задания и упражнения. Вредит мозгу и ухудшает память – негативное мышление, негативные эмоции и плохие чувства, частые стрессы, социальная изоляция, потеря интереса к жизни, уныние. Практическая часть занятия включала в себя разные специальные упражнения и задания: пальчиковая гимнастика, писать и рисовать двумя руками, кроссворды, шифровки, криптограммы, сканворды, спрятанные слова, занимательная математика, рисование под музыку. Завершилось занятие лечебной физкультурой. Занятие было познавательным и полезным, прошло в позитивной атмосфере.