ГБУ РК "Карельский ресурсный центр цифровых технологий"
IT и технологии · 25 августа 2026 г.
Квиз «Как цифровые привычки меняют жизнь» доступен в разделе «Цифровая грамотность» на ... — 25 августа 2026 г. в 13:26:35.825
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Квиз «Как цифровые привычки меняют жизнь» доступен в разделе «Цифровая грамотность» на сайте нашего центра https://digitalkarelia.gosuslugi.ru/dokumenty/kviz-kak-tsifrovye-privychki-menyayut-mir.html Использование электронных календарей и заметок, быстрый поиск информации — всё это помогает успевать больше. Но без контроля гаджеты растворяют в бесконечной прокрутке ленты время, которое можно было уделить образованию, спорту и разумному отдыху🏀 Квиз «Как цифровые привычки меняют жизнь» заставит задуматься о цифровом детоксе - временном отказе от гаджетов или сознательное ограничение их использования. Его польза проявляется сразу в нескольких сферах: ✅Снижение стресса. Меньше входящего потока — меньше поводов для тревожности. ✅Улучшение концентрации. Мозг учится дольше удерживать внимание на одной задаче. ✅Более качественный сон. Отказ от экрана за час до сна помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться. ✅Живое общение. Освободившееся время можно провести с близкими без отвлечений на уведомления. ✅Переоценка приоритетов. Детокс помогает понять, какие цифровые сервисы действительно нужны, а какие только тратят время. Квиз также раскрывает тему цифровой безопасности. Первоначально адресованный школьникам квиз может прекрасно подойти для проведения семейного вечера или игры в коллективе: такие занятия учат не избегать технологий, а грамотно ими пользоваться. В наполнение квиза вошли материалы Всероссийского просветительского проекта «Цифровой ликбез».