Движение = Иммунитет + Интеллект. Что говорит PubMed? — 1 июня 2026 г. в 12:46:27.859
Движение = Иммунитет + Интеллект. Что говорит PubMed? Часто слышим: «Одень шапку, простудишься!». Но знаете что? Умеренный холод сам по себе не вызывает ОРВИ (если нет обморожения). А вот регулярная физическая активность — реально работает. У детей, которые регулярно занимаются спортом или активно гуляют, значительно ниже риск тяжелых респираторных инфекций. Физическая нагрузка усиливает циркуляцию иммуноглобулинов и буквально «вымывает» бактерии из легких. 📚 Повышение кардиореспираторной выносливости у подростков напрямую связано с улучшением успеваемости по математике и чтению. Совет от педиатров ДРКБ: 60 минут активности в день — это не просто «чтобы не толстеть». Это инвестиция в мозг и крепкий иммунитет.
132 просмотров