ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер"
Без категории · 20 июля 2026 г.
Остановись на старте: почему организм новичка не прощает ошибок — 20 июля 2026 г. в 12:32:01.136
Остановись на старте: почему организм новичка не прощает ошибок Каждый день тысячи подростков и взрослых делают первый шаг в мир никотиновой зависимости. И каждый из них искренне верит: «Я просто попробую», «Это не страшно», «Я смогу бросить в любой момент». Но статистика неумолима: из 10 человек, начавших курить в подростковом возрасте, 8 продолжают курить во взрослой жизни. А каждый второй из них умрёт от болезней, связанных с курением, если не остановится вовремя. Сегодня мы говорим не о заядлых курильщиках со стажем. Мы говорим о тех, кто только взял в руки сигарету, вейп или айкос. О тех, кто ещё может остановиться без мучительной ломки. Потому что именно начальный этап — самый опасный и обманчивый. Что происходит с телом в первые минуты? Вы затягиваетесь впервые или второй раз. Вам кажется, что вы контролируете ситуацию. Но внутри вас уже запущена цепная реакция: Через 7 секунд никотин достигает мозга и начинает стимулировать выработку дофамина — гормона удовольствия. Вы чувствуете лёгкое головокружение, расслабление. Это называется «эффект подкрепления». Мозг запоминает: «Это приятно. Хочу ещё». Через 10 минут сужаются сосуды, повышается артериальное давление, сердце начинает биться чаще. Ваше тело получает стресс, но вы этого не чувствуете из-за обманчивой эйфории. Через 30 минут организм начинает выводить никотин. Уровень дофамина падает, и мозг требует новой дозы. Это первый звоночек: формируется физическая потребность. Почему «легкие» сигареты и вейпы — не выход? Многие новички выбирают электронные сигареты или лёгкие табачные смеси, полагая, что это безопасно. Это самое опасное заблуждение. Вейпы и айкос содержат не менее вредные вещества, чем обычный табак. В их составе: Пропиленгликоль и глицерин — при нагревании превращаются в токсичные соединения, которые вызывают воспаление лёгких (так называемое «попкорновое лёгкое»). Ароматизаторы — многие из них при вдыхании вызывают аллергические реакции и поражение бронхов. Соли никотина — в электронных устройствах они усваиваются быстрее и вызывают более быстрое привыкание. В одной заправке может содержаться столько же никотина, сколько в пачке обычных сигарет. «Лёгкие» сигареты содержат ту же дозу никотина и смол, просто фильтр сделан по-другому. Чтобы получить привычную дозу, человек делает более глубокие затяжки, и токсины проникают глубже в лёгкие. Дорогие друзья! Государство предпринимает меры по борьбе с курением, но главный выбор всегда остаётся за вами. Медицинские работники, педагоги, психологи — мы всегда готовы помочь советом и поддержкой. Если вы столкнулись с проблемой никотиновой зависимости и нуждаетесь в помощи, обратитесь к специалистам за помощью: ГБУ РМЭ "Республиканский наркологический диспансер" г. Йошкар-Ола, ул. Комсомольская, д.81 или по телефону 8(8362)45-21-63 Помните: обратиться за помощью — это признак силы, а не слабости.