Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным арт... — 12 мая 2026 г. в 07:15:02.685
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением. Симптомы: • головная боль; • тяжесть в голове; • звон в ушах; • тошнота; • мушки, мелькание перед глазами, ухудшение зрения; • учащённое сердцебиение; • онемение кистей или стоп; • головокружение; • утомляемость и бессонница; • носовые кровотечения; • повышенная возбудимость. Симптомы могут наблюдаться не всегда, и человек может не подозревать, что он в опасности, поэтому важно регулярно измерять артериальное давление. Гипертония опасна своими осложнениями: несмотря на длительное бессимптомное течение, патология приводит к постепенному разрушению жизненно важных органов и систем. Артериальное давление регистрируется в виде двух показателей. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями. Оптимальное давление – менее 120 мм рт.ст./менее 80 мм рт.ст.. Нормальное давление – 120-129 мм рт.ст./80-84 мм рт.ст.. Высокое нормальное давление – 130-139 мм рт.ст./85-89 мм рт.ст.. Гипертония 1-й степени – 140-159 мм рт.ст./90-99 мм рт.ст.. Гипертония 2-й степени – 160-179 мм рт.ст./100-109 мм рт.ст.. Гипертония 3-й степени – более 180 мм рт.ст./более 110 мм рт.ст.. Изолированная систолическая гипертония – более 140 мм рт.ст./менее 90 мм рт.ст.. Факторы риска: • лишний вес, ожирение; • отсутствие достаточной физической нагрузки; • избыточное потребление поваренной соли (более 5 г в день), жиров и сахара; • злоупотребление спиртными напитками; • курение; • стресс; Изменение образа жизни может помочь снизить артериальное давление. Есть факторы риска, на которые повлиять нельзя: • генетическая предрасположенность; • возраст (у людей старше 60 лет гипертония встречается в 60% случаев); • некоторые заболевания и методы лечения, которые косвенно способствуют развитию артериальной гипертонии (почечная недостаточность, гипертиреоз). Возможные осложнения гипертонии: • инфаркт – сердечный приступ, вызванный полной или частичной блокировкой артерии, питающей сердце; • инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга; • ишемическая болезнь сердца – поражение сердечной мышцы, вызванное недостаточным кровоснабжением; • сосудистая деменция – слабоумие, спровоцированное разрушением тканей головного мозга из-за нестабильного кровоснабжения; • почечная недостаточность – внезапное или постепенное нарушение функции почек; • сердечная недостаточность – снижение работоспособности сердца; • гипертоническая ретинопатия – поражение сетчатки глаз. Комплекс мер для профилактики гипертонии: 1. Достаточная физическая активность: бег, быстрая ходьба, танцы – не менее 30 минут 5 – 7 раз в неделю; 2. Поддержание оптимального веса; 3. Отказ от курения; 4. Сокращение употребления спиртных напитков; 5. Соблюдение здоровой диеты – повышенное употребление свежих овощей и фруктов, рыбы, орехов, нежирных молочных продуктов; сниженное употребление говядины, свинины. При подозрении на гипертонию нужно обратиться к терапевту или кардиологу (специалисту, который отвечает за здоровье сердечно-сосудистой системы).