Шагаем, дышим, живём 👫 — 10 июля 2026 г. в 11:44:20.436
Шагаем, дышим, живём 👫 Получатели социальных услуг вместе с медицинской сестрой провели время с пользой осваивали азы скандинавской ходьбы на свежем воздухе. 👍 Скандинавская или северная ходьба - это активная прогулка с палками по определенной технике, благодаря которой снижается нагрузка на позвоночник, спину, плечи, суставы и помогает поддерживать осанку. Нестерова А.А. рассказала о спортивной ходьбе- пользе и правильной техники выполнения. 👫 Занятие началось с разминки, а дальше – вперед с палками навстречу бодрому настроению. 👍 Скандинавская ходьба - доступная, безопасная по-настоящему объединяющая активность, которая подходит для регулярных прогулок в любом возрасте. ❤️ Сделайте шаг к здоровью вместе с нами! ❤️ Введите активный образ жизни, занимайтесь «Скандинавской ходьбой» 👍 #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон