Фитнес-резинка - это не про спорт, а реальная польза… ❤️ — 7 сентября 2026 г. в 04:10:26.920
Фитнес-резинка - это не про спорт, а реальная польза… ❤️ В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с получателями социальных услуг медицинская сестра подготовила и провела комплекс упражнений с фитнес- резинкой. 🏃 Фитнес- резинка - это эластичная лента, упражнения с которой дает мягкое сопротивление. Резинки не перегружают суставы, помогают мышцам работать и создают щадящую, дополнительную нагрузку при выполнении комплекса упражнений. ❤️ Нестерова А.А. рассказала, что резинка подойдет для разных видов тренировок: на растяжку, на восстановительную гимнастику, ее удобно брать с собой, проводить тренировки не только дома, но и на прогулке в парке. 👍 Участники мероприятия под руководством медицинской сестры с удовольствием выполняли данный комплекс упражнений с фитнес- резинкой и получили заряд бодрости на целый день. 👍 Регулярная умеренная активность – помогает поддерживать весь организм в тонусе. ❤️ Важно помнить, что фитнес резинка- не средство быстрого омоложения, не замена лечению- это элемент бережного, системного подхода к здоровью. ❤️ #год_единства62 #Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань #старшеепоколение #старшеепоколение62 #АктивноедолголетиеКцсон