15–21 июня - Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📵 — 15 июня 2026 г. в 08:41:15.625
15–21 июня - Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📵 Цифровое переутомление, тревожность, нарушение сна - частые последствия чрезмерного экранного времени. 🔹Попробуйте: «Цифровой детокс» хотя бы на 1 час в день Не пользоваться телефоном за 1 час до сна Заменить скроллинг (просмотр новостной ленты) прогулкой или книгой Здоровье мозга и нервной системы начинается с осознанного отношения к технологиям #РОПАБ #ЗОЖ #гаджеты #профилактика #РостовскаяОбласть
183 просмотров