С 4 по 10 мая - Неделя здорового долголетия 🌿⏳ — 4 мая 2026 г. в 08:38:04.857
С 4 по 10 мая - Неделя здорового долголетия 🌿⏳ Активное и полноценное старение возможно при условии ранней и последовательной профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Научно подтверждённые практики: - Регулярная диспансеризация и скрининг - Сбалансированное питание с преобладанием овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов - Физическая активность: минимум 6–8 тыс. шагов в день - Поддержание социальных связей и когнитивной нагрузки 🔹Исследования показывают: даже у пожилых людей, начавших заботиться о здоровье после 60 лет, снижается риск сердечно-сосудистых событий, деменции и потери функциональной независимости. Здоровое долголетие - это не удача, а результат осознанного образа жизни. Начать никогда не поздно! #РОПАБ #здоровоедолголетие #профилактика #ПАБ #РостовскаяОбласть #ЗОЖ