Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме. Сравнитель...
Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме. Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику. Спортивной гимнастикой в России начали заниматься значительно позднее, лишь в конце XIX в., а массовое развитие гимнастика получила только при Советской власти. Вот и наши получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов продолжают активно принимать участие в проекте «Активное долголетие -Здоровая Рязань». Сегодня изучали упражнения с гимнастической лентой под руководством Савиной Ольги Васильевны. Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ. Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Занимайтесь с нами и будьте здоровы!