🦷 10 врагов ваших зубов, о которых Вы не знали — 7 июля 2026 г. в 05:15:20.370
🦷 10 врагов ваших зубов, о которых Вы не знали Чистите зубы 2 раза в день и ограничиваете сладкое, но кариес всё равно возвращается? Проверьте, нет ли у вас этих привычек: 🍵 Чай с лимоном часами — кислота размягчает эмаль. 🍿 Частые перекусы — каждый перекус = 30 мин кислотной атаки. — Щётка сразу после еды — стираете ослабленную эмаль. Ждите 30–40 мин. ✏️ Грызть ручки — микротрещины и тонны бактерий. 🧊 Лёд в стакане — трещины эмали и спазм сосудов. 🍾 Открывать зубами бутылки — риск сколов и потери зуба. 😬 Скрежет зубами во сне (бруксизм) — стачивание эмали. Нужна капа! 🌰 Грызть семечки/орехи со скорлупой — стачиваются края зубов. 🦠 Жвачка > 5 минут — лишний желудочный сок и сахар для бактерий. 🪢 Деревянные зубочистки — травмируют десны и расширяют щели. Используйте нить! Берегите улыбку! Если узнали себя хотя бы в 2 пунктах — запишитесь к стоматологу, пока не поздно. ❤️