🍷 А существует ли вообще «безопасная доза» алкоголя? — 16 сентября 2026 г. в 07:30:55.587
🍷 А существует ли вообще «безопасная доза» алкоголя? «Ну я же не алкоголик. Пью только по выходным. Красное вино — для сердца. А пиво — это вообще не крепкий алкоголь…» Знакомо? 😉 Мы привыкли делить алкоголь на «много» и «немного» и искать ту самую магическую безопасную дозу. А вот здесь начинается самое интересное. Врач-психиатр-нарколог Егор Андреевич Уткин предлагает разобраться: а существует ли она вообще? 👉 Современная медицина не называет дозу алкоголя полностью безопасной. ВОЗ указывает: чем больше алкоголя — тем выше риск для здоровья. И неважно, что именно в бокале — пиво, вино или крепкий напиток. Речь идёт об этаноле. Но есть ещё один вопрос, который гораздо интереснее цифр: «А зачем лично мне нужен алкоголь?» Расслабиться после работы? Снять тревогу? Заснуть? Отметить пятницу? Или просто уже сложно представить выходные без него? Вот здесь стоит остановиться и честно ответить себе. И маленький тест от Егора Андреевича: Если я решу месяц вообще не пить — мне будет легко? Или я сразу начну искать 10 причин, почему именно сейчас это невозможно? 😉 Иногда один честный ответ говорит о привычке гораздо больше, чем количество выпитого. А что вы ответите на этот вопрос?