МИФЫ О ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: РАЗВЕНЧИВАЕМ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ
МИФЫ О ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: РАЗВЕНЧИВАЕМ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ На этой неделе мы говорим о важности грудного вскармливания и развенчиваем мифы, которые могут мешать мамам. Миф 1: «Есть "молочные" и "немолочные" мамы» На самом деле, каждая женщина способна кормить грудью. Только у 3% женщин могут возникнуть серьёзные физиологические проблемы с лактацией. Ни форма соска, ни размер груди не имеют значения. Главное — правильное прикладывание ребёнка, частота кормлений и эффективное высасывание молока. Миф 2: «Если ребёнок часто просит грудь, значит, молока не хватает, и нужно вводить докорм» Это не так. Ребёнок может часто просить грудь по разным причинам: снятие стресса, потребность в близости, согревание и расслабление мышц. О нехватке молока могут свидетельствовать другие признаки: недостаточная прибавка в весе, снижение частоты мочеиспускания. Если вы заметили такие симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Миф 3: «Младенца, находящегося на грудном вскармливании, нужно допаивать водой» Грудное молоко — это и еда, и питьё для ребёнка. Сразу после родов у мамы вырабатывается молозиво, которое содержит все необходимые вещества. Затем приходит молоко, которое может быть единственным источником питания. В составе молока есть «переднее» молочко для утоления жажды и «заднее» молоко для насыщения. Миф 4: «Грудь нужно готовить к кормлению во время беременности» Это неправда. Специальная подготовка не требуется. Стимуляция молочных желёз во время беременности может быть опасной и привести к раздражению, трещинам и даже преждевременным родам. Лучшая подготовка — сбалансированное питание и позитивный настрой. Миф 5: «Весь период кормления грудью нужно соблюдать жёсткую диету» Кормящая мама не должна ограничивать себя в разнообразии пищи. В рацион должны входить крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба и другие продукты. Важно пить достаточно воды и есть с аппетитом, не переедая. Старайтесь питаться здоровой пищей и избегайте продуктов с консервантами и красителями. Если у ребёнка есть склонность к аллергии, постепенно расширяйте свой рацион, наблюдая за реакцией. Миф 6: «Если мама заболела, кормить ребёнка грудью нельзя» При ОРЗ кормить грудью можно, просто соблюдайте правила гигиены. В крови мамы вырабатываются антитела, которые помогают ребёнку избежать заболевания или перенести его легче. В других случаях решение о кормлении зависит от диагноза и лечения. Часто можно подобрать совместимую с ГВ терапию. Если это невозможно, то на время приёма лекарств грудное вскармливание прекращают, но работают над сохранением лактации. Миф 7: «Ребёнка нужно кормить не больше года, потом молоко теряет свои полезные свойства» После года лактации молоко остаётся ценным источником питательных веществ, ферментов для усвоения пищи, иммунной защиты и других полезных компонентов. Эти вещества отсутствуют в искусственных смесях и детском питании.