ГБУ РС (Я) Эвено-Бытантайская ЦРБ им. К. А. Серебряковой
Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.
Пять советов якутского офтальмолога: как сохранить зрение
Пять советов якутского офтальмолога: как сохранить зрение Заведующий клинико-диагностическим отделением Якутской офтальмологической больницы Пантелеймон Аргунов рассказал, как сохранить зрение. 1. Избегайте перенапряжения глаз при работе на близком расстоянии — за компьютером, со смартфоном, при чтении или с бумагами. Человеческий глаз без напряжения цилиарной мышцы фокусируется на дальних объектах. Чтобы рассмотреть предметы, расположенные ближе метра, мышца напрягается: чем меньше расстояние, тем выше нагрузка. При работе за компьютером или со смартфоном рекомендуется каждый час делать перерыв на 15–20 минут и в это время смотреть на объекты, расположенные дальше двух метров. Читайте далее: https://exo-ykt.ru/articles/pyat-sovetov-yakutskogo-oftalmologa-kak-sohranit-zrenie