Отдел социального обслуживания населения по Центральному и Ворошиловскому районам
Новости · 24 июня 2026 г.
А ВЫ ЗНАЛИ? — 24 июня 2026 г. в 07:05:35.817
А ВЫ ЗНАЛИ? Ешьте миндаль перед сном 🥜Миндаль – это не только вкусный, но и полезный продукт, который богат белком и веществами, способствующими легкому засыпанию и расслаблению мышц. 💪Кроме того, миндаль содержит мелатонин, который может помочь в регулировании сна, а также способствует снижению уровня кортизола, гормона стресса. Исследования показывают, что как сам миндаль, так и масло, полученное из него, обладают снотворным и седативным эффектом.
45 просмотров