Начните среду с пользы и хорошего настроения — встречайте утро в живописном парке «Сфин... — 10 июля 2026 г. в 13:45:38.975
Начните среду с пользы и хорошего настроения — встречайте утро в живописном парке «Сфинксы»! 🚶🚶🚶 🌿 В 8:00 под бодрую музыку участники Центра активного долголетия выходят на прогулку со скандинавскими палками. 🥢 Скандинавская ходьба — отличный способ поддержать здоровье: этот простой и доступный вид активности задействует не только мышцы ног, но и руки, и спину. Не переживайте, если у вас нет своего инвентаря, его предоставляет и настраивает специалист, он же объясняет, как ходить правильно, чтобы тренировка была максимально эффективной и безопасной. 💃 А если хочется добавить в утро больше динамики — присоединяйтесь к танцевальной зарядке! Это новый формат занятий, который гармонично дополняет скандинавскую ходьбу. Несложные, но энергичные упражнения под ритмичную музыку помогут разогреть мышцы, улучшить координацию и зарядиться бодростью на весь день. Ждём всех каждую среду у качелей в парке «Сфинксы» в 8:00. Приходите — будет активно, весело и по-настоящему здорово! 🕴️ #КЦСОНАРМАВИР #СтаршееПоколение #семья #нацпроекты #КубанскоеДолголетие #КраснодарскийКрай #АрмавирскийКЦСОН #Армавир #АктивноеДолголетие #СкандинавскаяХодьба