🤸 Полное энергии утро в Армавирском центре активного долголетия — 29 июля 2026 г. в 11:18:04.147
🤸 Полное энергии утро в Армавирском центре активного долголетия Старшее поколение один день в неделю начинает точно не с кофе, а со спортивных активностей. С 8 часов утра в парке, охраняемом двумя сфинксами, танцевали зумбу, после отдыхали на прогулке со скандинавскими палками и завершали утреннюю программу гимнастикой для здоровых суставов. 💃 Каждое событие активной среды имеет свои плюсы. Так, зумба – это не просто фитнес: в ней нет скучных движений, напротив, танцуя под энергичную музыку, человек чувствует атмосферу праздника и получает удовольствие. 🚶 Скандинавская ходьба позволяет во время тренировки любоваться красотами парка, утопающего в лаванде, и параллельно вести приятные беседы. 🧘 А гимнастические упражнения, специально подобранные для пожилых людей, дают нагрузку по силам и разминают мышцы и суставы. Занятия спортом — это заряд бодрости и хорошее самочувствие, а занятия вместе — это еще и особая атмосфера поддержки. 👉 Утром каждую среду встречаемся в 8:00 в парке «Сфинксы». #СкандинавскаяХодьба #КЦСОНАРМАВИР #СтаршееПоколение #семья #нацпроекты #КубанскоеДолголетие #КраснодарскийКрай #АрмавирскийКЦСОН #Армавир #АктивноеДолголетие