Йога для здоровья — 15 июля 2026 г. в 06:22:10.415
Йога для здоровья В нашем учреждении прошла необычная встреча членов клуба «Гармония» с практикующим йога-реабилитологом! Под его руководством сделали простые, но очень эффективные упражнения на снятие зажимов в спине и шее, сделали суставную разминку и дыхательные техники. В зале царила атмосфера полного доверия. Участники делились впечатлениями прямо во время практики: кто-то впервые за долгое время почувствовал легкость в пояснице, а кто-то признался, что наконец-то научился дышать полной грудью. Главный вывод этой встречи: забота о теле может быть мягкой, приятной и доступной каждому в любом возрасте.
98 просмотров